南昌到上汤温泉/东林大佛1日游|庐山上汤温泉度假村 188元

出发城市：南昌 行程天数：1天游 出行方式：跟团游

途径景点：|庐山|上汤温泉|温泉

?178元起

行程安排产品特色费用说明温馨提示

? 行程安排：第1天?? 区间：南昌-九江星子-南昌?? 住宿：无?? 用餐：无 ? ?? ??早上南昌市内指定地点集合准时出发赴九江星子，参观世界最高阿弥陀佛铜像—48米高的【东林大佛】（车程约2小时），一尊金灿灿的大佛屹立在高山之巅， 48米高的东林大佛整体造型吸收了龙门石窟等盛唐佛像优点，代表了当代最高水平的宗教艺术精品，中国唯一的露天阿弥陀佛铜像。整个项目以阿弥陀佛接引铜像为核心，组成部分包括净土文化区、新东林寺、比丘尼院、隐逸文化区、安养区、海会堂、大德精舍区等（游玩约1小时）。后乘车前往【庐山上汤温泉】（游玩时间约3小时），露天温泉集温泉度假酒店、露天温泉、水上乐园、会议中心、酒店街、温泉广场、陶渊明故居、陶渊明纪念馆、东晋古街、高端温泉地产于一体。度假区拥庐山文脉之地，隐于山野田园之间，东晋古韵与瑞士风情在这里交辉相映，中西合璧，千年神汤与田园风光在这里相互交融，相得益彰，清新优美的环境，自然优雅的格调，仿若隔世桃源，分SPA动感区、仙乐园、颐养园、山林静泡区等区域。共有各具特色的温泉池60多个，可同时容纳800多人。区中还有闲情阁、死海盐浴供游客休憩享受。体息室里有免费品尝咖啡、牛奶、雪碧以及各种水果。定时开放梦幻水上乐园：海浪池、儿童梦幻水城、滑梯等；1500余平方米的海浪池让您不用到海边就能感觉犹如大海的刺激，一层层浪蝶让您尽情的享受乘风破浪的感觉及夏日的无限动感和清凉。下午3：00集合返回南昌（车程约2小时），结束愉快的行程，回到温馨的家！?

1、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。2、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异味位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。3、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。4、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深吸数次，才能真正释放身心压力。泡温泉八大注意事项；温泉时一种特殊的自然资源，常浸泡不仅有益身体健康，并且有医疗保健、美容养颜等多重功效。如果这些您早知道，那你是否了解浸泡时的一些常识及注意事项呢？相信看过以下的内容，你就可以向“温泉专家”靠拢了。首先，下汤之前，请先阅读并遵守各温泉管理单位的规定，如不着衣服、不在水中擦拭身体、不可使用肥皂等，这样规定，主要是为防范破坏温泉水质。接着，请先淋�。硖逑淳缓蟛趴梢越刈又薪荩馐抢衩玻彩枪�。第二，不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过敏、过酸的泉不要泡，温度以30-45度较适当。进入温泉池中，除了不要搓洗身体外，也不要在池中运动或踢打，正确的做法，是静静躺在温泉池中，享受温泉渗入身上的感觉。第三，温泉浸泡时间视个人温泉及泉温而定，但一般而言，单次不宜超过15分钟，且每日应三回为限。有个说法是这样的：一、二次是洗澡，三、四次叫享受，五、六次可养生。任有个温泉的公式：每天二、三回，每回三、五次，每次三、五{分钟}，这些都是参考值，但重点皆在提醒大家：切不可以为泡得越久或洗越洗多次就会越有效，这可不是正确的观念。第四．尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。第五，长途跋涉后不宜洗温泉，最好先稍作休息，等体力恢复后再入温泉池内浸泡。第六：易失眠者以微温的温泉为宜，最好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、恶心、心悸时则不宜在浸泡。有特定疾病或有特殊定疾病或有特殊生理状况者，应自行注意泡温泉时的安全。第七，通常自温泉池起来后不必再用清水冲洗，但皮肤过敏的人或泉质浓的度过高时，最好还是再冲洗一下，才不致有反效果。最后，为了安全起见，孩童浸泡的水温不宜过高，大人应先行测试。泡温泉是一种四季皆宜的舒服事，泡温泉能消除疲劳、疗病保健。不过泡温泉也是很有学问的，如果一些细节注意不带，反而会对人造成伤害。浸泡时间不宜太长；一般温泉可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长。容易出现晕眩、全身乏力。当您在泉水中感到口干、胸闷，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。冲洗时不要用沐浴液；温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。泡后驾车要注意；泡温泉时一中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游

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